Var vid liv
 Var frisk Var stark
Bara var

Rena och Luftiga Utrymmen för att Hålla Sig Säker under COVID 19 pandemin. Lär mer

Om

Pilates handlar inte bara om att skapa galna kringlor med kroppen och vackra Instagram värdiga bilder på exotiska platser. Det handlar om resan du gör på din matta, INTE positionernas destination. Vi lovar att vara så ärliga som möjligt med dig.
Mer om oss

Våra
Klasser

Nybörjare Klass

Denna nivå är idealisk för nya elever för att bygga upp sina kunskaper om Pilates grundprinciper, samtidigt som de får möjlighet att bygga upp sin koordination och styrka.
Läs Mer

Mellanliggande Klass

Våra klasser på mellannivå är utformade för att ytterligare utmana elevernas koordination och styrka. Dessa energiska och snabba klasser inkluderar vissa modifieringar för mer avancerade övningar, men eleverna uppmuntras att utmana sig själva.
Läs Mer

Avancerad Klass

Avancerade klass nivåer är hög intensiva pilates klasser. Denna nivå rekommenderas endast för elever som redan har gått på mellannivå klasser och har blivit bedömda, godkända och uppflyttade till denna nivå av våra instruktörer.
Läs Mer

Personlig Träning

Både personlig träning och pilates fokuserar på funktionell styrka. Vi behöver muskler i kroppen för att faktiskt kunna utföra normala vardagsliv, därav kroppsvikts träningen och styrketräningen och/eller de där extra röda eller blå fjädrarna på reformen här i studion som din instruktör ibland smyger på.
Lär mer

Pilates Fördelar

Fokus på stöd för bålen och helkroppsträning, inklusive andning och sinne, ger en nivå av integrerad träning som är svår att hitta någon annanstans. Det är också en anledning till att pilates är populärt i rehabmiljöer, såväl som bland idrottare som tycker att pilates är en bra grund för alla typer av rörelser de utför.
Komplexitet
Samordning
Kreativitet

Online Träningspass

Ultimat Core Tränings Pass

Instruktör: Alixandra Smith

  • 20 min
Ultimat Core Tränings Pass

Instruktör: Alixandra Smith

  • 20 min
“

Ativo is like a second home to me. The community is so welcoming and the teachers are all fantastic. I enjoy the variety of classes, I can always find a class that suits my mood perfectly.

Rose McKenzie
“

There are many personal trainers, but few personal trainers who have as vast an amount of specialized & diverse training, knowledge, experience sensitivity & dedication to their clients as Ativo. I have been with them for 5 years, for a good reason.

Emma Jones
“

This gym is by far the best gym I’ve ever been to, and I’ve been to a lot of gyms! The workouts are amazing and the people there are da bomb!!! It’s the bestest of the best! I would highly recommend Ativo for anyone of any fitness level. Thanks again!

Jenny Griffiths

Vi är sociala

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed with the ID 2 found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.